Feldenkrais

Ihre Schulung für Körper, Bewusststein und Bewegung

Der Physiker und Ingenieur Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelte in jahrzehntelanger Forschung die nach ihm benannte Methode. Er verbindet Wissenschaft und Praxis, vereint die Erkenntnisse der Biomechanik, Anatomie, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie.


Feldenkrais Methode - Gesundheit im Zentrum - ThunWas beinhaltet die Feldenkrais-Methode®?

Durch Gewohnheiten nutzen wir unsere Fähigkeiten nur zu einem kleinen Teil. Feldenkrais-Lektionen schaffen Bedingungen, dies wahrzunehmen, Alternativen zu erforschen und im Alltag zu integrieren. Veränderung wird erlebbar und erweitert schrittweise unser Selbstbild und unseren Handlungsspielraum.
Die Methode geht von der Erkenntnis und Erfahrung aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist.

Die Feldenkrais-Methode® ist eine Körper-, Bewusstseins-, und Bewegungsschulung. Im Mittelpunkt stehen die individuelle Verbesserung von Bewegung und der persönliche Prozess des Lernens.


Durch langsame, mühelose, bewusste und oft ungewohnte Bewegungen wird die Sensibilität für sich selbst verfeinert.  Die eigenen Bewegungsmuster und die  gewohnten Verhaltensweisen, die oft zu Einschränkungen führen, können erkannt und gegebenenfalls durch andere ersetzt werden. Durch das spielerische Experimentieren mit verschiedenen Möglichkeiten und Variationen wird das Bewegungs- und Verhaltensrepertoire erweitert und eine Verbesserung der Haltungs- und Bewegungsorganisation ermöglicht.

"Ich schaffe Bedingungen, bei denen Menschen herausfinden können, was sie brauchen, um ein besseres Leben zu leben." (Zitat Moshé Feldenkrais)

Gesundheit im Zentrum in Thun.